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颈椎病患者的正确睡觉姿势是怎样的
疾病：肥胖症提问于 2019-12-03 17:26 -
病情描述：
颈椎病患者的正确睡觉姿势是怎样的
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回答1
颈椎病患者的正确睡姿很重要，包括仰卧、侧卧、使用合适枕头、保持颈椎自然曲度、避免不良姿势等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.仰卧：可在颈部下方垫一个小枕头，维持颈椎正常生理曲度。
2.侧卧：枕头高度与肩部同宽，使颈椎与脊柱在一条直线上。
3.合适枕头：选择符合颈椎生理曲度、有一定支撑力的枕头。
4.保持自然曲度：避免过度弯曲或伸展颈椎。
5.避免不良姿势：如趴着睡、蜷缩睡等。
选择正确的睡觉姿势有助于缓解颈椎病症状，但还需结合其他治疗方法。-
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