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一岁到两岁宝宝食谱
疾病：提问于 2019-12-15 16:38 -
病情描述：
一岁到两岁宝宝食谱
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回答1
一岁到两岁宝宝的饮食应丰富多样，注重营养均衡、易于消化。食材选择要多样，烹饪方式要适宜。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.蔬菜类：胡萝卜富含胡萝卜素，西兰花营养丰富，西红柿含维生素C等。
2.肉类：瘦肉可补充蛋白质，鸡肉脂肪低，牛肉含铁量较高。
3.水产类：鱼肉富含DHA，虾类富含蛋白质和钙。
4.谷物类：燕麦富含膳食纤维，有助于消化。
5.内脏类：猪肝富含铁，可预防贫血。
为宝宝准备食物时，要注意食材新鲜、干净，烹饪方式尽量清淡，以保证宝宝健康成长。-
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