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怎么减肥有效男18岁身高173体重80
疾病：提问于 2019-12-07 19:42 -
病情描述：
现在18岁 身高173 但是体重已经150了 想知道晚上不吃饭能不能减下去点
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回答1
对于患者减肥的情况，建议选择运动的减肥方式比较健康。患者平时可以多参加一些体育运动，通过运动燃烧体内多余的脂肪而达到减肥效果。至于饮食方面，可以适当的吃些水果，蔬菜等含热量较低的食物，避免吃肉类，蛋类等高营养食物，另外可以适当的节食有助于减肥。晚上尽量少吃一些。
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