假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清。需要及时采取措施保护眼睛,避免发展为真性近视。同时,若视力下降明显,应及时就医。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.减少电子设备使用:控制使用时间,避免长时间盯着屏幕。
2.保持正确用眼距离:学习或工作时,眼睛与书本、屏幕等保持合适距离。
3.注意眼部休息:每用眼一段时间,向远处眺望,缓解眼疲劳。
4.增加户外活动:多参加户外运动,如打球、跑步等。
5.保证充足睡眠:让眼睛得到充分休息,利于恢复调节功能。
6.佩戴角膜塑形镜:可在正规医院验配,但需注意清洁和复查。
总之,假性近视患者要重视眼部保护,养成良好的用眼习惯,定期检查视力。
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