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晚上睡不着,白天精神恍惚,注意力不集中,
疾病：失眠提问于 2019-12-04 12:17 -
病情描述：
晚上睡不着，白天注意力不集中
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回答1
晚上睡不着觉，白天精神恍惚，有可能和过度的紧张、焦虑、神经衰弱等有关系。应该多吃一些酸枣仁、核桃、莲子等有安神作用的食物，保持稳定的情绪，避免过度的紧张，减缓生活中的压力，睡前可以喝一些热牛奶，也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素、b族维生素等药物调理。
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