长期失眠对大脑的损害包括头痛、记忆力下降、注意力不集中、困倦疲乏、情绪改变等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.头痛:大脑神经功能紊乱,血管紧张,引发头痛。
2.记忆力下降:影响大脑细胞休息和信息存储,导致记忆力衰退。
3.注意力不集中:大脑得不到充分休整,难以专注。
4.困倦疲乏:睡眠不足使大脑疲劳,精神不振。
5.情绪改变:大脑调节情绪的功能受影响,易烦躁、焦虑。
长期失眠对大脑损害较大,应查找原因对症治疗,改善睡眠质量。
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