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导致失眠的常见原因有哪些
疾病：失眠提问于 2019-12-30 22:11 -
病情描述：
导致失眠的常见原因有哪些
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回答1
导致失眠的常见原因主要有心理因素、环境因素、生活习惯、身体疾病以及药物影响等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.心理因素：工作压力大、人际关系紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，从而引起失眠。
2.环境因素：噪音、强光、温度不适、陌生环境等，会影响睡眠质量，造成失眠。
3.生活习惯：睡前喝咖啡或浓茶、熬夜、睡前过度使用电子设备等，打乱生物钟，引发失眠。
4.身体疾病：患有心脏病、哮喘、关节炎、胃肠疾病等，身体的不适可能导致失眠。
5.药物影响：某些降压药如硝苯地平，抗抑郁药如氟西汀，以及糖皮质激素如泼尼松等，可能影响睡眠。
总之，失眠的原因较为复杂。如果长期遭受失眠困扰，应及时就医，明确原因。改善生活习惯，保持良好心态，有助于提高睡眠质量。同时，需在医生指导下进行治疗。-
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