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我每天晚上睡不着觉，吃了保健品酸枣仁油软胶囊也睡不着，那吃这
疾病：失眠提问于 2020-01-07 20:51 -
病情描述：
我每天晚上睡不着觉，吃了保健品酸枣仁油软胶囊也睡不着，那吃这个后还睡不着时可以吃安眠药吗？
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回答1
你好，一般来说失眠的话，多数是由于精神紧张或者压力大的原因导致的，平时尽量采取自然疗法，加强活动锻炼，放松心情对睡眠有一定改善，可以提高睡眠质量，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，如果经过这些调理不见好转，可以适当的服用些保健产品，如果情况严重的话，那建议您在医生的指导下服用镇静剂进行调理！
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回答2
您好，失眠跟气血虚有关系的，可以服用安神补脑液和阿胶浆调理，最好看中医服用中草药辨证施治。需要注意睡前不要吃零食，饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
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