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失眠。。。。。。。。。。。。 疾病：失眠提问于 2019-10-03 21:32: 病情描述：

失眠。。。。。。。。。。。。

回答1
失眠偶尔一个月一次或两次都属于正常范围，假如次数过多说明和神经衰弱症状有关系，脑植物神经紊乱所致，建议平时多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，如抑郁，焦虑。生活保持有规律，形成良好生活习惯，有利于病情恢复。
妙存帅 医师中医科 威县中医院 (二级甲等) 擅长：对五官科，结膜炎，白内障，青光眼，鼻窦炎...
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回答2
病情分析：21岁，失眠主要是心理因素，如想太多，也可能是学习工作生活压力太大所致。失眠主要是神经衰弱和植物神经紊乱，神经官能症。治疗主要是调整好心态，减轻生活压力，同时服用谷维素片改善植物神经功能紊乱。
指导意见：无效可以适当加用舒乐安定片，但是需要在医生的医嘱下进行服药。
刘贤忠 住院医师呼吸科 宁波市第二医院杭州湾院区 (三级甲等) 擅长：　　擅长呼吸科疾病，如肺炎，感冒，支气管...
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回答3
您好，失眠跟气血虚有关系的，可以服用安神补脑液和阿胶浆调理，最好看中医辨证施治。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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