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老年人晚上失眠怎么办?
疾病：失眠提问于 2019-09-29 12:24 -
病情描述：
老年人晚上失眠怎么办?
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回答1
患者你好，晚上失眠的大部分原因是因为气血不足导致的，这个时候是要注意日常的饮食，多吃一些能够补充身体所需要气血的食物，睡觉之前适当的散步，或者看一些节奏比较慢的节目，还有就是要改正生活中的不良习惯，养成早睡早起的好习惯，避免过度劳累和经常熬夜等的坏毛病，注意劳逸结合。祝您健康。
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