-
什么是3337减肥法？
疾病：肥胖症提问于 2019-09-29 12:15 -
病情描述：
什么是3337减肥法？
-
回答1
3337减肥法是一种周期性的减肥方式，涉及饮食和运动等方面。包括周期安排、耐力考验、科学建议等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.周期安排：一周期为3+3+3+7天，共16天。
2.耐力挑战：对人的耐力要求较高，多数人难以完成。
3.科学饮食：少食多餐，选择低热量食物。
4.合理运动：如健身房锻炼、打篮球、羽毛球等。
5.健康提醒：过度节食减肥有损健康，应重视身体状况。
科学减肥需综合考虑饮食和运动，以保障身体健康。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
