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晚上喝红茶会不会引起失眠呢
疾病：失眠提问于 2019-09-19 12:20 -
病情描述：
晚上喝红茶会不会引起失眠呢
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回答1
患者您好，晚上喝奶茶，应该不会出现失眠的，失眠主要是因为一个人的情绪紧张，压力比较大，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑，甚至有抑郁的情绪等因素有关系的，因此要注意适当的放松心态，稳定情绪，白天适当锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，平常要注意补充维生素和微量元素，睡前喝牛奶应该是有助于改善睡眠质量的。祝您早日恢复健康。
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