一般精神压力过大,精神焦虑以及睡前进行激烈运动是容易出现磨牙现象。建议睡先可以听一些助眠安神曲目,睡前可以喝一杯热牛奶。同时肠胃功能紊乱也会出现磨牙症状,可以考虑服用健胃消食片来促进肠胃道消化,平时也要少吃生冷油腻和油炸性食物加重肠胃负担。希望我的回答能帮到您。
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