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食用山药对身体有何益处
疾病：提问于 2019-09-19 11:55 -
病情描述：
食用山药对身体有何益处
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回答1
山药是一种营养丰富的食材，对身体有多方面的益处，包括提供营养、调节身体机能等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.健脾益胃：有助于改善消化功能，缓解脾胃虚弱引起的消化不良。
2.滋肾益精：对肾脏有一定滋养作用，适合体质虚弱者。
3.润肺止咳：在一定程度上能缓解肺虚咳嗽的症状。
4.降低血糖：其中的黏液蛋白有助于控制血糖。
5.补充营养：富含多种维生素、矿物质和氨基酸，为身体提供必要的营养成分。
适量食用山药对身体有益，但应注意饮食均衡，不能单纯依赖山药获取全部营养。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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