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如何通过饮食预防脑梗塞
疾病：脑梗死提问于 2019-09-19 11:47 -
病情描述：
如何通过饮食预防脑梗塞
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回答1
脑梗塞是由于脑部血管阻塞导致的脑组织缺血坏死。通过合理饮食能在一定程度上降低其发病风险，主要包括控制总热量、低盐低脂、多吃蔬果、适量摄入优质蛋白、减少高糖食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.控制总热量：避免过度进食，以防肥胖，减轻血管负担。
2.低盐低脂：减少盐和脂肪摄入，如少吃咸菜、油炸食品。
3.多吃蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如西兰花、苹果等。
4.适量摄入优质蛋白：如鱼、虾、瘦肉、豆类。
5.减少高糖食物：如糖果、甜饮料，预防血糖升高影响血管健康。
保持良好的饮食习惯对预防脑梗塞至关重要，但还需结合适当运动、戒烟限酒等措施。-
- 董强 主任医师 神经内科 复旦大学附属华山医院 (三级甲等) 擅长：神经科的疑难杂症及脑血管病的诊治
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