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长期睡眠不好如何调理
疾病：失眠提问于 2019-09-19 11:21 -
病情描述：
长期睡眠不好如何调理
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回答1
长期睡眠不好可以服用中药酸枣仁或者成药安神补脑液来调理，也可以适当应用镇静剂药物，对于失眠原因有很多，需要根据具体的情况来调理，可以采用中医疗法如针灸、艾灸、按摩等刺激百会穴、风池穴、内关穴等来调理，也可以在睡眠前适当的静坐，调整呼吸的方法来改善睡眠质量。
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