老是打不起精神，头和眼有点不适_家庭医生即问即答移动端

老是打不起精神，头和眼有点不适 疾病：提问于 2019-09-19 10:13: 病情描述：

老是打不起精神，头和眼有点不适

回答1
你好，不知道您这种情况有多长时间了，一般出现这种症状考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱的原因导致的，建议您睡前避免和兴奋的饮料，比如咖啡，浓茶等，还要注意改善睡眠，有利于减轻大脑的兴奋，可以适当的服用谷维素，或者维生素b1，安神补脑口服液等，平时注意避免劳累，注意劳逸结合，释放自己的压力，保持愉快的心态，还要注意适当的锻炼身体，增强体质！
黄俏庭 副主任医师精神医学科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：1.失眠障碍等睡眠障碍的临床诊疗。 2....
回答2
你好：老是打不起精神，头和眼有点不适，这种情况可能是近期过度劳累，休息不好引起的。可以规律作息时间观察几天。建议你。近期注意休息。晚上十点左右睡觉。近期注意补充营养，可以用热水泡脚缓解疲劳。祝你健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
你好：老是打不起精神，头和眼有点不适，可去医院做全面检查，若一切正常，可能是身体亚健康状态，主要由于平时工作压力大紧张焦虑，长期睡眠不足引起，可通过饮食运动休息调整。建议，饮食注意膳食搭配合理，做到营养均衡，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。不熬夜，多休息，每天适当运动增加体质。祝早日康复！
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。