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我小时候挺胖，从13开始就瘦了，咋吃不胖而且也健身，但是没什
疾病：提问于 2019-08-11 15:45 -
病情描述：
我小时候挺胖，从13开始就瘦了，咋吃不胖而且也健身，但是没什么用，有什么办法让我胖点。 身高174体重55kg
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回答1
你好，建议每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西。
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