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银耳吃了会发胖吗？
疾病：提问于 2019-07-29 16:33 -
病情描述：
银耳吃了会发胖吗？
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回答1
银耳一般不会导致发胖。其热量低，脂肪含量少，且有一定健康益处。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.热量方面：银耳所含热量不高，正常食用不会造成热量过剩。
2.脂肪含量：几乎不含脂肪，不会因脂肪摄入而增加体重。
3.代谢影响：能促进身体代谢，利于消耗能量。
4.营养成分：富含膳食纤维等，增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。
5.健康作用：润肺止咳，预防呼吸道感染疾病，有益身体健康。
总之，适量食用银耳不会发胖，还对身体有诸多好处，但饮食应保持均衡。-
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