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腰后两侧赘肉怎么减
疾病：提问于 2019-07-29 16:30 -
病情描述：
腰后两侧赘肉怎么减
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回答1
两侧腰后部的赘肉要减去，首先要考虑练瑜伽，锻炼腹部和腰背肌肉，使肌肉结实，不易松弛，同时减少脂肪沉积，如果体重超标10%甚至20%以上，需要考虑减肥处理，如果是没有超过体重10%就可以不用处理，多加强锻炼，如练瑜伽，跳广场舞，做仰卧，起做或俯卧撑等运动与减少腹部和腰背部的赘肉，使肌肉变结实，增强弹性。
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