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偶尔吃一次汤圆会导致发胖吗
疾病：提问于 2019-07-29 16:30 -
病情描述：
偶尔吃一次汤圆会导致发胖吗
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回答1
偶尔吃一次汤圆一般不会发胖。发胖通常与长期的热量摄入、代谢水平、运动量、基础疾病及遗传等因素有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.热量摄入：长期摄入过多热量，尤其是高糖、高脂肪食物，易导致发胖。
2.代谢水平：个体代谢率低，消耗能量少，易使多余热量转化为脂肪。
3.运动量：缺乏运动，能量消耗不足，易引起体重增加。
4.基础疾病：如甲状腺功能减退等，可能影响代谢，导致发胖。
5.遗传因素：家族中有肥胖者，自身发胖的概率可能相对较高。
总之，偶尔吃一次汤圆不太会引起发胖，但要注意日常饮食均衡，保持适量运动。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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