土豆和香蕉能否一起食用_即问即答

土豆和香蕉能否一起食用 疾病：提问于 2019-07-29 16:29: 病情描述：

土豆和香蕉能否一起食用

回答1
土豆和香蕉可以一起吃。土豆富含淀粉、维生素C、钾等，香蕉富含钾、膳食纤维等。两者搭配一般不会产生不良反应。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.土豆的营养：富含碳水化合物，能提供能量，所含维生素C有助于增强免疫力。
2.土豆的作用：有助于调节肠道功能，其钾元素对维持心脏正常功能有益。
3.香蕉的营养：钾含量较高，有助于维持肌肉和神经功能，膳食纤维可促进肠道蠕动。
4.香蕉的作用：能缓解疲劳，预防心血管疾病。
5.搭配好处：两者营养成分互补，一起食用可增加营养摄入。
一般情况下，土豆和香蕉一起吃是安全的，但应注意适量，保持饮食均衡。
郭丽娜 副主任医师营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：　　慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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回答2
患者你好，所服用的土豆是属于碳水化合物的，有着很好的补充身体营养和提供能量的作用；所使用的香蕉，是属于水果的也是属于碱性食物，有着很好的润肠通便和补充微量元素以及钾元素的作用。二种食物是可以一同服用的，对于身体有着补充营养的作用也有着很好的补充纤维素以及微量元素的作用。祝您健康。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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