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记性不好可通过什么药物及方法改善
疾病：提问于 2019-07-26 10:00 -
病情描述：
记性不好可通过什么药物及方法改善
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回答1
记性不好可能由多种因素造成，如用脑过度、睡眠不足、营养不良、心理因素、疾病影响等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.用脑过度：大脑长时间处于高强度工作状态易疲劳，影响记忆功能。此时应合理安排工作和学习时间，适当休息，进行放松的活动，如散步、听音乐等。
2.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不够会干扰大脑正常运作，导致记性不佳。要保证每天充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯，营造安静舒适的睡眠环境。
3.营养不良：缺乏维生素 B 族、锌、铁等营养素会对记忆力产生不良影响。日常饮食中应多摄入富含这些营养的食物，像全麦食品、动物肝脏、海鲜等。
4.心理因素：焦虑、抑郁等负面情绪可能会削弱记忆能力。需积极调整心态，必要时寻求专业心理辅导。
5.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、脑动脉硬化等会引起记性不好。可在医生指导下使用药物，如多奈哌齐片、茴拉西坦胶囊、银杏叶提取物片等改善症状。
记性不好需要综合调理，若情况严重应及时到正规医院就医，接受全面检查和专业治疗。-
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回答2
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