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晚上喝白醋能减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-07-26 10:00 -
病情描述：
晚上喝白醋能减肥吗
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回答1
晚上喝白醋不一定能减肥，体质肥胖的主要关键因素是饮食结构不合理，生活方式不科学。过多的高热量，高脂肪食物摄入太多，热能摄入总热量超过消耗量，同时缺乏运动等导致热能存储过量，转化为脂肪，逐渐形成肥胖的体质，因此养成良好的生活方式，多素食，多运动，控制摄入量与消耗保持平衡，才能维持理想体重。
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回答2
患者你好，晚上喝白醋是可以起到一定的减肥效果，但是单纯只喝白醋效果并不明显，要结合科学的饮食方式。原因分析白醋之所以能减肥是因为白醋可以帮助消化脂肪和糖分，并且有通便利尿的作用，还能减少盐分的摄取，避免水肿。举措建议正确的喝白醋减肥方法有以下几点1、午饭和晚上吃完饭后立刻喝白醋，早饭前20分钟喝效果较好2、在白醋中加入适当的蜂蜜一起食用，如果觉得口感不大好可以往里加水。祝您健康。
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