糖尿病患者如何选择降糖食物_即问即答

糖尿病患者如何选择降糖食物 疾病：2型糖尿病提问于 2019-07-26 09:59: 病情描述：

糖尿病患者如何选择降糖食物

回答1
糖尿病患者选择降糖食物时，需综合考虑食物的升糖指数、营养成分、个人口味、消化吸收及血糖控制目标。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.低升糖指数食物：如燕麦、荞麦、全麦面包等，其消化吸收慢，对血糖影响小。
2.富含膳食纤维食物：像蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如苹果、柚子），可延缓糖分吸收。
3.优质蛋白质食物：如鱼虾、禽肉、豆类，有助于维持饱腹感，稳定血糖。
4.低糖水果：例如草莓、蓝莓、梨等，在血糖控制较好时适量食用。
5.粗杂粮：包括玉米、糙米等，富含维生素和矿物质，升糖作用较弱。
糖尿病患者的饮食选择应多样化，注意合理搭配，以助于控制血糖。
王少华 主任医师内分泌科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其慢性并发症、妊娠糖尿病、内分泌...
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回答2
患者你好，一、洋葱，性味辛温、甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素a和硫氨基酸有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用，因此对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。二、南瓜，甘温无毒，有补中益气功效，南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。三、黄瓜，性味甘凉甘甜爽脆，具有除热止渴的作用，黄瓜含糖仅16%是糖尿病患者常用的代食品并可从中获得维生素c胡萝卜素，纤维素和矿物质等。祝健康。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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