睡前喝红酒会不会使人发胖_即问即答

睡前喝红酒会不会使人发胖 疾病：提问于 2019-07-26 09:58: 病情描述：

睡前喝红酒会不会使人发胖

回答1
睡前喝红酒是否发胖受多种因素影响，包括饮用量、个人体质、饮食搭配、运动量和睡眠质量等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮用量：若睡前大量饮用红酒，其蕴含的热量不断累积，超出身体正常代谢范围，就可能导致体重增加。
2.个人体质：有些人本身新陈代谢较慢，身体对热量的消耗能力较弱，即使少量饮用红酒，其中的热量也容易在体内堆积，进而引发发胖。
3.饮食搭配：睡前若摄入高糖高脂食物，再加上红酒，总体热量过高，超过身体消耗，就更易造成脂肪堆积和体重上升。
4.运动量：缺乏运动时，身体消耗热量的能力不足。此时即使睡前少量喝红酒，其带来的额外热量也难以被消耗，从而增加发胖风险。
5.睡眠质量：睡眠不佳会影响身体的新陈代谢功能。代谢紊乱可能导致热量消耗减缓，间接促使体重增加。
综上所述，睡前少量饮用红酒一般不会直接导致发胖，但要综合考虑上述多种因素，保持均衡饮食和适量运动等健康的生活方式。
闫振文 副主任医师神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
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回答2
患者您好，睡前喝红酒考虑是不会发胖的，红酒营养丰富，含有一定量的抗氧化物质，有一定的糖类和酒精，但是热量并不高，少量饮用并不会引起发胖，还有促进消化、抗氧化、延缓衰老、美容养颜的作用。晚上睡前饮用一小杯还有助于睡眠，未成年人最好不要饮用，平时要注意养成良好的饮食习惯及生活习惯，饮食应该以清淡易消化为主，避免吃生冷油腻辛辣刺激性食物，也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，平时要适当的锻炼一下身体，要注意保持心情舒畅，多喝一些温开水，注意一日三餐定时定量，多喝一些温开水注意保持心情舒畅。祝您早日恢复健康。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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