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腰间盘突出可以健身吗
疾病：腰椎间盘突出提问于 2019-07-25 22:29 -
病情描述：
腰间盘突出可以健身吗
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回答1
腰椎间盘突出的病情是可以做健身，健身可以锻炼核心肌群力量，也可以提高腰肌力量，可以减少腰痛发作，患者要选择合适正确的锻炼方式。患者健身要避免盲目健身，要有目的和针对性，这样对腰椎才有好处。同时健身之后要注意放松，缓解腰部紧张的状态，平时可以使用硬板床休息，注意腰椎的保暖。
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回答2
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