-
吃紫薯会胖吗？
疾病：提问于 2019-07-25 22:29 -
病情描述：
吃紫薯会胖吗？
-
回答1
你好，紫薯属于高纤维食物，含有蛋白质和多种微量元素，都是人体必须的营养物质，紫薯中热量含量很低，膳食纤维丰富，食用后很容易有饱腹感，可以减少进食量，因此吃紫薯不会变胖，而且还有减肥的功效。食用紫薯时，最好直接煮熟或蒸熟食用，避免食用煎，炸的紫薯，以防止食用油腻过多，而引起肥胖。
-
- 侯江涛 副主任医师 脾胃病科 广州中医药大学第一附属医院 (三级甲等) 擅长： 消化系统疾病诊...
-
-
回答2
患者您好，吃紫薯不会发胖，这是由于紫薯中的物质能够阻止糖分转化为脂肪，紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液，积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环，紫薯中的热量只有大米的三分之一，也就是含110卡路里。由此可以看出，紫薯的热量根本不高，只需学会正确的紫薯吃法，不要油炸以及增加人工的黄油等，会对身体起到保健作用。最好的吃法就是直接煮熟或者烤熟吃，能够不破坏其中的营养成分。祝健康。
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
