吃粉丝会导致发胖吗？_即问即答

吃粉丝会导致发胖吗？ 疾病：提问于 2019-07-25 22:28: 病情描述：

吃粉丝会导致发胖吗？

回答1
吃粉丝是否发胖受多种因素影响，包括摄入量、烹饪方式、搭配食物、个人代谢以及整体饮食结构。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.摄入量：大量食用粉丝易导致热量摄入过多，可能发胖；少量食用则影响较小。
2.烹饪方式：高油高盐的烹饪会增加粉丝的热量，更易使人发胖。
3.搭配食物：若与高热量、高脂肪食物搭配，发胖风险升高。
4.个人代谢：代谢快的人相对不易因吃粉丝发胖，代谢慢则易胖。
5.整体饮食结构：若日常饮食已高热量，再吃粉丝易胖；饮食均衡则影响较小。
总之，合理控制粉丝的摄入量，选择健康的烹饪和搭配方式，并保持均衡饮食，能减少因吃粉丝而发胖的风险。
何凤怡 医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
- 咨询相关医生
回答2
你好，一般来说适当的进食粉丝并不会明显的发胖。粉丝和米饭差不多，可以作为主食，主要是富含一些淀粉，人体每天还是需要摄入适当的米饭或者粉丝或者其他的淀粉类的食物，适量的吃就不会发胖，如果每天过量的吃，尤其是炒粉，含的油比较多，能量比较多，每天的能量蓄积，就容易导致肥胖的形成。其实肥胖的本质是每天所摄入的能量超过了每天所需要的能量，这些能量蓄积，长期下来就容易导致肥胖。所以饮食营养一定要均衡，不能暴饮暴食，不能长期大量的饮食。祝您健康。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
- 咨询相关医生