嘌呤高的食物主要包括动物内脏、海鲜、肉类、豆类、菌菇类等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.动物内脏:如猪肝、猪心、鸡肝等,嘌呤含量较高。
2.海鲜类:如贝类、虾类、蟹类、沙丁鱼等。
3.肉类:尤其是红肉,像牛肉、羊肉、猪肉等。
4.豆类:如黄豆、黑豆、绿豆等。
5.菌菇类:香菇、平菇、金针菇等嘌呤含量不低。
6.部分蔬菜:如菠菜、芦笋等也含有一定量嘌呤。
高尿酸血症或痛风患者应控制这些高嘌呤食物的摄入,以防病情加重。
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