红薯有哪些功效与作用_即问即答

红薯有哪些功效与作用 疾病：食疗提问于 2019-07-25 18:09: 病情描述：

红薯有哪些功效与作用

回答1
红薯具有减肥、预防便秘、保护心血管、补充叶酸、促进胃肠蠕动等功效。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.减肥：红薯热量低，富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少热量摄入。
2.预防便秘：其丰富的纤维可促进肠道蠕动，使排便更顺畅。
3.保护心血管：含多种维生素，能降低心血管疾病风险。
4.补充叶酸：满足人体对叶酸的需求，利于健康。
5.促进胃肠蠕动：所含纤维有助于消化，预防直肠癌。
总之，红薯是一种营养丰富且具有多种健康功效的食物。
何凤怡 医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答2
您好，红薯叶是一种口感嫩滑，营养丰富的绿色食物。红薯叶在国际上有蔬菜女皇的美称，它的营养价值已经得到了很多国家的认同。红薯茎尖中的含有丰富的黏液蛋白，红薯叶具有增强免疫功能，提高机体的抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、防止动脉硬化、阻止细胞的癌变，催乳解毒，保护视力，防止夜盲症都有良好的保健功能。希望我的回答能帮到您。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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