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我每天晚上都会睡不着明明很早就困了但是就是睡不着白天的时候我
疾病：失眠提问于 2019-07-22 00:37 -
病情描述：
我每天晚上都会睡不着明明很早就困了但是就是睡不着白天的时候我看起来很开心但是突然我就会很不开心有的时候突然就想哭
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回答1
还好，你说的这种情况考虑是失眠导致的情绪波动，建议您注意调整睡眠，睡前喝杯牛奶，也可以适当的服用些营养神经的药物，比如刺五加，谷维素，维生素b12等。调理一段时间看看，平时还要注意适当的锻炼身体，增强体质，也不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，睡前注意不能看激情的视频和小说等！
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