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晚上喝牛奶长胖
疾病：提问于 2019-07-17 15:07 -
病情描述：
晚上喝牛奶长胖
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回答1
晚上喝牛奶是有好处的，一般并不会出现长胖的情况，因为牛奶是一种低热量的食物，主要是富含优质蛋白以及钙质，营养价值比较高，由于脂肪含量比较少，况且应用的量也并不是很大，大多不会出现长胖的情况，必要时可以选择脱脂牛奶，晚上喝牛奶除了促进钙吸收以外，也可以起到助眠的效果。
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