乳胶床垫比较软,容易导致腰部凹陷负重加重,而出现疼痛的症状的。可以服用布洛芬来缓解疼痛,具体用药谨遵医嘱,可以做下针灸,艾灸,低频电刺激等治疗,平常不要睡太软的床,最好要睡硬板床,可以多做拱桥飞燕运动,加强腰背肌的肌力,平常可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶等高钙高蛋白的食物。
您好,一般来说,如果腰椎有问题的话,大多还是建议卧硬板床比较好一些。因为腰椎的生理曲度是前凸,而乳胶床垫这种软的床垫在人躺下之后,腰椎会出现后凸,导致腰后面的肌肉一直处于紧张的状态,就会出现腰部的疼痛。所以还是建议更换硬的床垫。另外平时注意休息保暖,不要接触潮湿寒冷的环境,对于预防腰肌劳损和腰椎间盘突出的复发也有一定的帮助。希望我的回答能帮到您。
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