软化血管可以通过吃什么来实现？_即问即答

软化血管可以通过吃什么来实现？ 疾病：提问于 2019-07-17 15:04: 病情描述：

软化血管可以通过吃什么来实现？

回答1
软化血管不能单纯依靠饮食，但合理饮食有助于维护血管健康。饮食上要注意均衡营养，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、高盐、高糖食物。同时，戒烟限酒，规律作息，适量运动也很重要。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、芹菜等，可促进血管健康。
2.全谷物：如糙米、燕麦、玉米等，富含膳食纤维和维生素B族，有助于降低胆固醇。
3.鱼类：富含不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，对心血管有益。
4.坚果：含有健康的脂肪和蛋白质，如杏仁、核桃等，但要适量。
5.豆类：富含蛋白质和膳食纤维，如黑豆、红豆等。
饮食调整只是维护血管健康的一部分，如有血管硬化相关疾病，应及时就医，遵循医嘱治疗。
刘品明 主任医师心血管内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、高血压、高脂血症和心力衰竭等疾病...
- 咨询相关医生
回答2
患者你好，分析您说的软化血管的药物都主要是防治动脉硬化的一些药物，但是目前还是没有真正能软化血管的药物用来治疗动脉硬化这些疾病您可以试试多烯康，就是我们在药店看到的叫海鱼油胶丸的药，这种药在目前来说几乎是没有什么副作用，但是，可能费用有点高，不过您也可以服用一些阿司匹林，它也是有软化血管的作用。祝健康。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 咨询相关医生