喝白酒是否会导致发胖_即问即答

喝白酒是否会导致发胖 疾病：提问于 2019-07-17 15:03: 病情描述：

喝白酒是否会导致发胖

回答1
喝白酒与发胖存在一定关联，主要取决于饮酒量、频率、个体代谢、饮食搭配及身体活动情况。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮酒量：大量喝白酒易摄入过多热量，增加发胖风险。
2.饮酒频率：频繁饮酒会使热量累积，更易导致发胖。
3.个体代谢：代谢能力弱的人，酒精热量更易转化为脂肪。
4.饮食搭配：喝酒时若常吃高热量、高脂肪食物，易发胖。
5.身体活动：缺乏运动，酒精热量无法消耗，易堆积成脂肪。
总之，为保持良好身材和健康，应适量饮酒，合理饮食，增加运动。
郭丽娜 副主任医师营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：　　慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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回答2
患者您好，，白酒不会像啤酒那样使人长胖，不过白酒喝多了多身体也不好，尤其是空腹喝白酒对胃肠的刺激性较大。建议：
1。减肥的有效办法就是减少热量的摄入，增加消耗，即是减少饮食，增加运动量。
2。晚饭少吃或是不吃，早餐和午餐吃好，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃肉、蛋、奶类食品。
3。长期规律坚持运动，如每天晚饭后2小时快步走1小时，每周坚持游泳3-4次。
网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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