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什么食物护肝养肝最好
疾病：肝病提问于 2019-07-17 15:03 -
病情描述：
什么食物护肝养肝最好
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回答1
蛋白质能修复肝脏，促进肝细胞再生。因此，在饮食中，要注意多吃优质蛋白质食品，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡、芝麻、松仁等。糖是保护肝脏的重要物质。所以多吃含糖的食物，如大米、意大利面、糖、蜂蜜、水果等。平时也可以喝一些养肝茶，可以起到养肝解毒的作用，如菊花茶、蒲公英茶等。平时也要注意不要吃得太多，以免加重肝脏的代谢负担。
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回答2
患者您好，护肝养肝好的食物，包括蛋白质类的食物，含有优质蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋、肉类、鱼类，或者是大豆、大豆制品、山药等，还有富含维生素的食物，包括白萝卜、橄榄菜、大白菜，以及柠檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、红萝卜等。含有锌的食物也能帮助肝细胞再生，也能起到护肝保肝的作用，如海产品，扇贝、沙丁鱼、蛎蝗、炒米、鸡蛋以及猪肝、南瓜子、芝麻等。祝您早日恢复健康。
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