引起总是睡不着觉的因素是多方面的,有可能是病人的心里因素,压力比较大引起的,或者是病人的植物神经功能紊乱,或者是病人肾亏虚等等反应引起的睡不着觉,是需要及时去医院进一步检查确诊,根据具体的检查结果及时使用药物进行调节一段时间,平时注意生活作息时间要有规律进行预防调节。
你好,总是睡不着又称失眠,是指无法入睡或者无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍。由各种原因引起的入睡困难,睡眠深度或频度过短,早醒及睡眠时间不足或质量差,是一种常见病,导致的原因主要是身体上患有某种疾病或者精神压力过大,睡眠环境不适造成的。需要找到真正的失眠原因才可以对症吃药,对于失眠的治疗才能够有效果,可以采取药物、心理、物理等综合性的治疗方式。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大的压力,积极的锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。希望我的回答对你有帮助。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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