吃口香糖会导致体重增加吗？_即问即答

吃口香糖会导致体重增加吗？ 疾病：提问于 2019-07-17 15:00: 病情描述：

吃口香糖会导致体重增加吗？

回答1
口香糖是否会导致体重增加，取决于其成分。多数口香糖使用木糖醇等低热量甜味剂，不易引起体重增加。但若含有蔗糖等高热量成分，过量食用可能促进脂肪积累。此外，咀嚼习惯、口腔健康状况以及代谢率也会影响体重变化。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.甜味剂类型：口香糖常用木糖醇、山梨醇作为甜味剂，这些成分热量低，不易转化成脂肪。
2.成分差异：部分口香糖含蔗糖，这是一种高热量成分，过量摄入可转化为脂肪，导致体重上升。
3.咀嚼频率：频繁咀嚼口香糖可能增加食欲，间接促进食物摄入量，进而影响体重。
4.口腔健康：长期咀嚼口香糖可能对牙齿造成磨损，且过度刺激唾液分泌，影响口腔环境。
5.个体差异：不同人的基础代谢率和日常活动量不同，相同条件下体重变化也会有所差异。
总体而言，选择低热量甜味剂的口香糖适量食用，通常不会直接导致体重增加。然而，对于含高热量成分的口香糖，或是过度咀嚼的习惯，应注意控制，以免影响体重管理及口腔健康。
李百花 副主任医师营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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回答2
您好，经常吃口香糖不会发胖的，口香糖的含糖量特别少基本上可以忽略。经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对于牙周健康十分有益。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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