如何预防青少年近视 _即问即答

如何预防青少年近视 疾病：近视提问于 2024-09-26 16:05: 病情描述：

如何预防青少年近视

回答1
预防青少年近视，需注意用眼习惯、用眼时长、户外活动、眼部保健、饮食均衡等。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，不在光线过暗或过亮处看书。 2.用眼时长：每用眼 30-40 分钟休息 10 分钟，避免长时间用眼。 3.户外活动：每天保证 2 小时左右的户外活动，多眺望远方。 4.眼部保健：定期进行眼部检查，可适当做眼保健操。 5.饮食均衡：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。总之，预防青少年近视要从多方面入手，养成良好的用眼和生活习惯。
颜志超 副主任医师青光眼专科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：对各类型青光眼的诊断与治疗，以及各种神经...
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回答2
患者您好，近视是一种常见类型的屈光不正，多发生于生长发育期的青少年，成为损害青少年视力的主要眼病。从近视的发病因素和机理入手，探讨目前对近视的防治措施。举措建议户外活动可以有效的预防近视，这是世界范围的主流观点，建议每天让孩子户外活动不低于两个小时，其中，在阳光下进行的户外活动应该不低于一个小时。注意事项家长要适当控制孩子玩耍电子产品，所以家长应该以身作则，不要在孩子面前玩手机。祝您早日恢复健康。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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