女人得了严重的失眠,有可能是和压力过大有关系,也有可能是和有点焦虑或者神经衰弱等有关。平时要养成良好的生活作息习惯,不要吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物,要保持心情舒畅,情绪稳定,白天多参加一些户外运动,睡前可以喝点热牛奶,也可以在医生指导下服用左匹克隆或者安神补脑液。
您好,失眠是一种让人饱受折磨的症状,往往会使人精神颓靡,甚至会损害身体。严重失眠会带来人体各系统功能引发冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症等。原因分析导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。举措建议建议睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。希望我的回答能帮到您。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院