小儿积食较为常见,多因饮食不当引起,可能导致多种不适。可通过饮食调理,以下是一些适合的食物。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.山楂:能促进消化,增强胃动力。
2.鸡内金:有消食化积的作用。
3.苹果:富含纤维素,有助于肠道蠕动。
4.酸奶:含有益生菌,可调节肠道菌群。
5.小米粥:清淡易消化,减轻肠胃负担。
6.蔬菜:如菠菜、芹菜等,富含膳食纤维,促进排便。
小儿积食时,合理调整饮食有助于改善症状。但如果积食严重,应及时就医。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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