您好,白天犯困与您晚上失眠睡不好有关,考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠,还容易引起多梦,心烦意乱,乏力没精神等情况,可以服用安神补脑液,谷维素片等药物治疗调理,注意饮食作息规律,不要熬夜喝茶,不要喝咖啡等以免刺激影响睡眠,不要给自己太大压力想太多等有利于恢复。
患者你好,对于这种情况我们有以下几点意见。一点就是坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟,增强体质。二点就是调整思维方法,一切顺其自然保持这个心态平和。三点就是睡前洗个热水澡或者是泡脚半个小时,听一些轻松愉快的音乐。第四点就是养成较规律的生活习惯。五点就是放松法在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松正常呼吸,吸气时想部位放松,呼气时咱们就要放松身体要做到心平气和,这样坚持下来失眠症状就会有所改善。祝健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院