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吃小米粥有哪些益处
疾病：提问于 2019-07-17 14:56 -
病情描述：
吃小米粥有哪些益处
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回答1
小米粥富含多种营养成分，对身体有诸多好处，包括健脾和胃、补充营养等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养丰富：含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。
2.健脾和胃：有助于改善脾胃功能，促进消化。
3.补充能量：为身体活动提供必要的能量。
4.容易消化：适合肠胃较弱的人群食用。
5.安神助眠：一定程度上能缓解紧张情绪，帮助入睡。
适量食用小米粥对身体有益，但饮食应保持多样化，以确保营养均衡。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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