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梨形身材怎么减肥？
疾病：提问于 2019-07-17 14:55 -
病情描述：
梨形身材怎么减肥？
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回答1
梨形一般是由于身体脂肪较低，所以平时要选择有针对性的减肥方法。一般来说，最有效的梨形锻炼是跑步、打羽毛球、乒乓球、仰卧起坐、蹲坐和骑自行车。这些锻炼不仅可以减轻全身的重量，而且对腿部也有明显的影响。然而，一般需要持续很长时间。此外，在减肥的时候，应该补充足够的水分，这不仅可以促进毒素的排出，还可以代谢脂肪，在一定程度上起到减肥的作用。
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