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早餐吃什么食物有助于养胃？
疾病：胃病提问于 2019-07-17 14:54 -
病情描述：
早餐吃什么食物有助于养胃？
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回答1
养胃的早餐宜选择易消化、营养丰富、温和不刺激的食物。常见的有粥类、面食、蛋类、奶类和蔬菜。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.粥类：如小米粥、南瓜粥，其质地软糯，能减轻胃的消化负担。
2.面食：像馒头、花卷，易于消化吸收，为身体提供能量。
3.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白和多种营养物质，可补充营养。
4.奶类：如牛奶、酸奶，富含蛋白质和钙，有助于保护胃黏膜。
5.蔬菜：如山药、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动。
合理搭配早餐食物，有助于养胃护胃，保持身体健康。-
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