-
吃坚果对健康有哪些益处？
疾病：提问于 2024-09-26 16:03 -
病情描述：
吃坚果对健康有哪些益处？
-
回答1
吃坚果对健康有益，包括补充营养、提供能量、增强体质、保护心血管、改善肠道功能等。 1.补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等。 2.提供能量：含较高热量，快速补充体力。 3.增强体质：增强身体抵抗力，减少患病风险。 4.保护心血管：降低胆固醇，预防心血管疾病。 5.改善肠道功能：丰富的膳食纤维促进肠道蠕动。 适量食用坚果对健康有多种好处，但要注意控制摄入量，避免过量食用。
-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
-
-
回答2
相关享答
如果假期真的长胖了，节后应该如何调整饮食...
-
- 邓宇虹 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 营养科
减重术后患者会容易营养不良吗？
-
- 李青 副主任医师 南方医科大学南方医院 营养科
健康人群在预防胃病方面有什么饮食禁忌？
-
- 郭丽娜 副主任医师 广东省中医院 营养科
人每天吃多少个鸡蛋比较合适？有说法每天最...
-
- 陈裕明 广州医科大学附属第一医院 营养科
有人说蛋黄胆固醇高不宜吃，有道理吗？
-
- 史琳娜 副主任医师 南方医科大学南方医院 营养科
如何正确选择保健品？
-
- 陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 临床营养科
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
未来牛奶和维生素C搭配的健康饮食趋势如何？
牛奶鸡蛋同吃能否改善睡眠质量？
哪5种营养食物可应对脸上的斑？
当下减肥热中，哪些食物易使人发胖？
怎样进行早餐营养搭配？
早上吃哪5种简单食物能轻松搞定营养？
错误泡脚减肥方法为何可能适得其反？
臀部肥胖暗藏哪些健康危机，如何瘦臀？
错误减肥伤身体，梅子减肥法可行吗？
错误辟谷减肥有哪些危害？
减肥人群为何适合吃牛油果？
转氨酶800多能否逆转恢复及做法
过期维生素E在医学前沿有哪些潜在应用？
吃泻药减肥对身体有哪些影响？
25岁职场人长高有哪些秘诀？
家庭聚餐炖鸡蛋，有哪些快速又营养的时间秘籍？
权威营养师揭秘鸡蛋豆浆的正确吃法
空气污染环境中，早上吃鸡蛋能增强身体抵抗力吗？
雾霾天如何用柠檬酸锌增强呼吸道抵抗力？
家庭如何助力女性告别维生素D缺乏？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
