孩子不爱吃蔬菜应如何改善_家庭医生即问即答移动端

孩子不爱吃蔬菜应如何改善 疾病：提问于 2019-07-17 14:51: 病情描述：

孩子不爱吃蔬菜应如何改善

回答1
孩子不爱吃蔬菜，可从改变蔬菜形态、培养饮食习惯、树立榜样、增加趣味性、适当奖励这几个方面来改善，以促进孩子摄入足够的蔬菜营养。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.改变蔬菜形态：将蔬菜制作成蔬菜汁、蔬菜泥，融入粥、面食中，或者做成可爱的蔬菜造型，吸引孩子注意力。
2.培养饮食习惯：固定用餐时间和地点，营造安静、愉快的就餐环境，让孩子专注于饮食。
3.树立榜样：家长自身要多吃蔬菜，为孩子树立良好的榜样。
4.增加趣味性：通过讲蔬菜相关的故事、唱蔬菜儿歌，让孩子了解蔬菜的好处和有趣之处。
5.适当奖励：当孩子主动吃蔬菜时，给予小奖励，如小贴纸、小玩具等。
总之，让孩子爱上吃蔬菜需要家长的耐心和引导，多种方法结合，帮助孩子养成良好的饮食习惯，为其健康成长提供保障。
罗玉君 副主任医师儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如...
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回答2
您好，孩子他不太喜欢蔬菜的味道他就不太容易接受这个蔬菜，建议就是其实这也是一个就是一个饮食习惯的问题，建议家长就是要下决心，第一，首先要下决心从小的时候要给他纠正这个问题，因为小的时候不给他纠正的很可能就会带到成年一辈子都不太爱吃蔬菜，将来再改也会比较痛苦。希望我的回答能帮到您。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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