喝蜂蜜对减肥是否有作用_即问即答

喝蜂蜜对减肥是否有作用 疾病：肥胖症提问于 2019-06-21 18:20: 病情描述：

喝蜂蜜对减肥是否有作用

回答1
喝蜂蜜对减肥的作用因人而异，受多种因素影响，包括蜂蜜的摄入量、个人体质、饮食结构、运动情况和基础代谢率。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.摄入量：若少量饮用，蜂蜜中的糖分影响较小；大量饮用则易导致热量堆积。
2.个人体质：不同人的新陈代谢和消化吸收能力不同，对蜂蜜的反应有别。
3.饮食结构：单纯依靠蜂蜜，不调整整体饮食，难以达到减肥效果。
4.运动情况：缺乏运动，即便喝少量蜂蜜，也不易消耗多余热量。
5.基础代谢率：基础代谢率高的人，喝适量蜂蜜可能影响不大；反之则易增重。
综上所述，蜂蜜本身不能直接决定减肥效果，关键在于综合把控饮食、运动等多方面因素。
袁智敏 主治医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
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回答2
患者你好，喝蜂蜜水是可以减肥的，蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能够被人体快速吸收利用，且不会像其他糖类转换为脂肪。另外蜂蜜水中含有的丰富的b族维生素，又能够帮助促进人体内脂肪的大量消耗，能量的大量释放，还有蜂蜜水中含有的十八种氨基酸中，其中就有八种为人体所必需的氨基酸，能够被人体直接吸收利用，含有的多种酶又能帮助促进消化，促进排便，由此可见，喝蜂蜜水是能够帮助有效减肥的。祝您健康。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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