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近视通过饮食如何改善视力？
疾病：近视提问于 2019-06-21 18:19 -
病情描述：
近视通过饮食如何改善视力？
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回答1
近视患者可通过饮食调节辅助改善视力，包括补充营养元素、保持饮食均衡等。常见的有补充维生素A、叶黄素、花青素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.补充维生素A：维生素A有助于维持眼部正常功能。可食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。
2.补充叶黄素：能保护视网膜。菠菜、西兰花、玉米等食物富含叶黄素。
3.补充花青素：可促进眼部血液循环。蓝莓、桑葚、紫薯等是不错的选择。
4.多吃富含维生素C的食物：如橙子、草莓、猕猴桃，增强眼部抵抗力。
5.保持饮食均衡：少吃辛辣、油腻、难以消化的食物，避免影响营养吸收。
总之，饮食调节对改善近视有一定帮助，但不能替代专业的治疗。同时要注意用眼卫生，保证充足睡眠。-
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回答2
患者你好，如果是有近视的情况，在饮食方面可以多吃一些疏肝明目的食物，从中医上来讲，枸杞、决明子、山楂等都有舒肝明目的效果，可以经常食用或者泡水喝，对眼睛有比较好的作用。平时可以多吃富含维生素A的食物，比如南瓜、鱼籽、动物的肝脏等。也可以多吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、紫薯和柿子，胡萝卜素在被人体吸收之后，可以转化为维生素A。也可以多吃富含维生素B的食物，注意避免吃过于辛辣刺激或过甜的食物。除了饮食注意之外，还要注意眼睛的保健，可以经常做眼睛的保健操，养成科学用眼的习惯。祝您健康。
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